Idee per i pranzi scolastici imballati

Molti di noi ricordano i giorni dei lunchbox di metallo e dei pranzi di marrone. Attualmente, migliaia di ragazzi vanno a scuola con pacchetti preparati per la cena acquistati dalla sezione carne di panini del negozio di generi alimentari locali o da mangiare presso la caffetteria. Tuttavia, per risparmiare denaro e per garantire che i tuoi figli ottengono la migliore alimentazione, molti genitori in questi giorni tornano alle basi e dare ai loro figli una borsa marrone che offre non solo il meglio dell’alimentazione e dell’equilibrio, ma può anche essere divertente. I pranzi di sacco di Brown vanno oltre il burro di arachidi e panini e mela di gelatina e possono offrire insalate o stufati, nonché alcuni cibi divertenti come hot dog e tacos.

I panini devono essere diversi ogni giorno per mantenere il vostro bambino di annoiarsi e gettarlo nel cestino. Invece di farlo lo stesso burro di arachidi e la gelatina, provate il formaggio alla griglia avvolto in fogli una volta alla settimana. Offrirgli l’insalata di pollo o di tonno, affettati ovini o panini sottomarini, riempiti con la sua combinazione preferita di carne e formaggio.

I cani caldi con focacce, con pacchetti monouso di senape, maionese, ketchup o salumi salvati dal vostro fast food preferito, daranno a un bambino una pausa dai panini. Se si desidera un’alternativa sana, scegliere i panini di cane caldo e il tacchino. Gli hamburger possono essere preparati con hamburger vegetariano o carni di manzo magra. Mettere la carne in un sacchetto separato dal panino e confezionare un’altra borsa con fette di cipolla e di pomodoro in modo che il tuo bambino possa costruire la propria a pranzo.

Riempire un termos con spaghetti, stufato o zuppa che il tuo bambino può versare nella tazza di termosifere o un piccolo contenitore di plastica che si mette all’interno della borsa o del lunchbox marrone. La maggior parte dei lunchbox in questi giorni vengono forniti con i pacchetti di gel che tengono freddi le bevande. È inoltre possibile mantenere i cibi caldi immersione dei termos in acqua calda o bollente la mattina prima che i bambini lasciano per la scuola per mantenere il cibo all’interno più calda.

Dadi, patatine, salse e altri snack misti possono essere spuntati in piccole porzioni ogni altro giorno per divertirsi a pranzi. Offrire frutta e verdura per il bambino che è facile da mangiare. Tagliate i bastoncini di sedano e riempite di burro di arachidi o di crema di crema di formaggio a basso contenuto di grassi o fate offerte di frutta e verdura come broccoli crudi o carote. I bambini amano le cose che si affliggono.

Le bevande vengono in tutte le forme e dimensioni. I cartoni da forno, le sode, l’acqua in bottiglia e Kool-Aid sono preferiti per i bambini, ma non dimenticate il valore nutritivo del latte. Se il vostro bambino non vuole il latte bianco, acquistare latte di cioccolato a basso contenuto di grassi o latte aromatizzato in fragole in piccoli contenitori di plastica o fare una miscela di latte a casa utilizzando fragole o cioccolato o aggiunta di aromi di vaniglia per riempire un termos. Il latte è caricato di calcio e vitamina A. Incoraggiate il bambino a bere il latte ogni giorno.

panini

Hot Dog e hamburger

Hot Foods

Spuntini

Bevande

Varietà

Conserva il menu del pranzo colorato. I colori non solo offrono nutrienti adeguati al pranzo al sacco, ma lo mantengono anche luminoso e allegro. È bene dare al bambino un piccolo sacchetto di patatine o biscotti per dessert, ma assicurati che il resto del pranzo sia equilibrato e nutriente. Dopo una settimana, chiedi al tuo bambino cosa preferisce per i pranzi durante la settimana scorsa e per ascoltare reclami o suggerimenti in modo che la prossima settimana sia migliore.